El dolor de columna es el motivo de consulta más frecuente en las consultas de medicina general y especializada relacionadas con enfermedades del aparato locomotor. Nuestro centro se ha dedicado al tratamiento de las lesiones de columna desde hace más de 30 años, haciendo especial énfasis en la prevención y reeducación de las lesiones vertebrales, siendo pionero en la introducción de la Escuela de Espalda.
Los programas de escuela de columna tienen el objetivo fundamental de hacer que el paciente sea proactivo y poder empoderarlo para conseguir sea el eje central del tratamiento.
El curso es impartido y supervisados por el equipo médico y de fisioterapeutas del Centro. Los objetivos son:
- Prevenir la aparición del dolor de espalda.
- Aliviar el dolor durante las crisis agudas.
- Disminuir el consumo de fármacos.
- Instruir ergonomía básica para que el paciente pueda adoptar posturas más correctas en la realización de las actividades de la vida diaria: en el mundo laboral, durante el estudio y en el deporte.
- Promover la práctica regular de actividad física y deportiva dirigida a mejorar su condición física general y de su columna.
El curso se imparte durante dos semanas consecutivas, de lunes a viernes en diferentes horarios y grupos reducidos. Se imparten cursos a empresas o a colectivos en su lugar de trabajo, atendiendo las necesidades y según la actividad laboral que desempeñen.
El programa se divide en cinco grandes bloques:
- Unidad teórica: nociones básicas de anatomía y biomecánica de la espalda, causas de dolor lumbar, mecanismos de protección, posturas de la vida cotidiana e higiene postural.
- ¿Qué hacer ante una crisis aguda de dolor de espalda? Posiciones más beneficiosas para su espalda en una crisis aguda y técnicas de relajación-respiración.
- Ejercicios flexibilizantes para el buen funcionamiento de la espalda.
- Ejercicios para fortalecer la musculatura abdominal, paravertebral y glútea (CORE).
- Promoción del ejercicio como punto fundamental en la prevención de las lesiones de columna.
Para facilitar la realización y cumplimiento de los ejercicios en domicilio utilizamos la aplicación Fisiovideo que podrá utilizar desde su ordenador, smartphone o tablet. De esta forma dispondrá del programa de ejercicios en cualquier situación y lugar que usted prefiera.
Igualmente le ofrecemos la posibilidad de realizar los ejercicios en grupos reducidos de “actividad física” en nuestro centro.
